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日々のつぶやき

2013年10月16日 水曜日

お彼岸過ぎても・・・

今日は台風26号が通り過ぎて行ったために、通勤通学に大きな影響が出ました。
前日のうちにお休みが決まった幼稚園や小学校もたくさんあり、お仕事を休んだ方もいらっしゃるのでは・・・。
10年ぶりの超大型台風ということで、伊豆大島を初め各地で大きな被害をもたらしました。

藤沢では7時頃から日が差してきて、西の空に大きな虹がかかりました。
あっという間に消えてしまったのですが、スタッフが写真に残してくれたので、見られなった方はどうぞ(笑)
朝から晴れた空に虹を見て、少し得した気分に。

虹

今年はなかなか涼しくならず、台風もたくさん発生しています。
「暑さ寒さも彼岸まで」といいますが、お彼岸過ぎても蒸し暑い日が続きました。
ところが今週は急に肌寒くなったりして・・・。
体調を崩している方も多いようですが、季節の変わり目の「なんだか調子が悪い・・・」というのは
自律神経を整えることが大事だそうです。
良い睡眠を充分にとって、2日に1度の軽い運動を習慣づけるといいそうですが・・・なかなか難しいですね。
寝る前に好きなことや楽しいことを考えてニッコリ笑うと、睡眠中の気持ちにも影響するらしいです。
それくらいなら実行できそうなので、ぜひ!今日から始めてみましょうか。


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